النتائج 1 إلى 1 من 1
  1. #1
    «جريملين»
    تاريخ التسجيل
    Apr 2018
    المشاركات
    2

    افتراضي نصائح من ذهب لأفضل مكمل غذائي للرجال


    يبحث كل عريس على مشارف موعد الزفاف عن معرفة كيفية الإسراع من عملية الإنجاب أو عمل نظام غذائي مفيد لذلك عليك بإتباع هذه النصائح لزيادة الخصوبة والصحة الجنسية:
    1. قبل الزفاف بقرابة الشهر يجب المواظبة على مكمل غذائي ويستحسن أن يكون تحت إشراف طبيب مختص.
    2. جعل الخضراوات وجبة أساسية في حياتك اليومية لأنها افضل مكمل غذائي للرجال نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية كاملة ضرورية للجسم.
    3. حل مشاكل القلب والدورة الدموية لأن العملية الجنسية عند الرجال تتم عن طريق ضخ الدم إلى العضو الذكري فتتم عملية الانتصاب لذلك يجب الابتعاد عن الكولسترول والأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة للمحافظة على القلب بشكل سليم كما يجب المداومة على الغذاء قليل الكربوهيدرات.
    4. ممارسة الرياضة من أفضل الادوية والمكملات للجسم لأنها تنشط الدورة الدموية وتساعد القلب على ضخ الدم كما انها تحسن من الاداء الجنسي وزيادة الخصوبة عند الرجال.
    5. تناول البصل والثوم والموز لأنها تعزز من الأداء الجنسي عند الرجال كما أنها تساعد على الخصوبة وزيادة عدد الحيوانات المنوية ومنع تشوهاتها وتحسين حركتها.
    6. الإكثار من الطعام الغني بعنصر الاوميجا3 الموجود في الأسماك والمأكولات البحرية وزيت الزيتون والأفوكادو فكل هذه الأطعمة تزيد من تدفق الدم في الاوعية الدموية وتزيد من الخصوبة.
    7. يجب التخلص من التدخين والكحول والمخدرات المدمرة للصحة الجنسية عند الرجال وقد تسبب العجز الجنسي.
    8. التعرض للشمس بشكل مستمر وخاصة في فترة الشروق لأن في هذه الأوقات تقل الأشعة الضارة الفوق بنفسجية, كما أن ضوءها يساعد على تنشيط الميلاتونين في جسم الإنسان الذي يزيد من الرغبة الجنسية عند الرجل كما انها تحسن من اداء الحيوانات المنوية وحركتها.
    9. التوقف عن ممارسة العادة السرية التي يؤثر على صحة الرجل الجنسية كما انها تضعف التخصيب وقد تعرض الرجل إلى إلتهاب البروستاتا.
    10. خسارة الوزن الزائد فالدهون والشحوم المتركمة في الجسم تؤثر على الأداء الجنسي كما انها تقلل من نسبة الخصوبة وتؤثر على اداء الحيوانات المنوية.
      المصدر:
      https://sport360.fit/

 

 

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •